Objetivo de aprendizaje
Comprenderás y aplicarás principios prácticos para construir, mantener y transformar hábitos de manera sostenible. Aprenderás a diseñar tu propio sistema personal utilizando herramientas basadas en ciencia del comportamiento, psicología cognitiva y la metodología de Micro-Hábitos propuesta por James Clear en su libro Atomic Habits. También integraremos ejemplos reales, reflexiones guiadas y material complementario de podcasts especializados.